作者： 渭南爱尔眼科

央视报道：爱尔开学课，全民普及眼健康！

新学期伊始，爱尔眼科作为眼科医疗机构，响应国家政策，联动旗下全国各地医院陆续开展《开学课》公益宣讲活动，积极配合各地相关教育部门一起走进中小学校园，为学生、老师、家长们普及眼健康知识。

在各地爱尔眼科医院《开学课》现场，来听课的除了孩子还有家长。通过这种“亲子共教”的形式，可以更好的让家长和孩子达成共识，督促孩子养成正确用眼习惯，预防和控制近视的发展。

这次覆盖全国的大型眼健康科普教育主题活动也获得了当地和央级媒体的高度关注。

央视CCTV2专题报道爱尔眼科《开学课》视频

爱尔眼科呼吁，青少年近视防控需要国家政府、学校、医疗机构、家长和孩子的共同努力。五位一体形成合力，才能营造健康用眼环境，呵护好孩子的光明未来。同时，爱尔眼科提醒，孩子如果出现了“歪头眯眼”，“视物不清”的现象，应当前往专业眼科医院做全面的医学验光检查，找出近视的根本问题，由医生来给出适合孩子的近视防控方案。

目前，爱尔眼科响应国家号召，已经建立集“预测-检查-控制”三位一体的青少年近视防控体系。包括以对青少年用眼行为进行监测及干预为主的预防手段，以远视储备检查和双眼视功能检查为主的检查技术，还有以采取视网膜离焦矫正技术和改善视功能异常技术为主的治疗手段。通过这套防控体系，可以帮助大家更好地解决近视问题，为青少年儿童视力健康“保驾护航”。

喜报：渭南爱尔眼科医院被确定为临渭区残疾人精准康复服务定点机构

渭南爱尔眼科医院位于渭南市临渭区胜利大街和六泉路交汇处，医院用房面积5580平方米，开放床位40张，医院拥有4间超洁净层流手术室，设立屈光手术科、白内障科、斜弱视及小儿眼科、青光眼科、医学验光配镜科、综合门诊等6大核心专业科室，全面开展各种眼科疾病的诊疗业务，为渭南地区广大眼病患者提供高质量的眼科诊疗服务。

渭南爱尔眼科医院

渭南市临渭区胜利大街与六泉路十字向南60米路东(市中心医院斜对面)

咨询热线：0913-2367999

控制近视加深，这个办法家长得知道

青少年的眼睛一旦近视，度数就像“直升机”——蹭蹭上升，不仅给生活带来不便，还影响美观，更重要的是高度近视还可能引发视网膜脱落风险。面对孩子近视加深，家长真的就束手无策了吗？今天我们把近视加深的原因和控制近视的方法都跟大家来科普一下。

为什么青少年近视涨得快？

不少人认为孩子近视加深快是因为“手机使用过多，学习压力太大”，实际上根本原因在于孩子的眼轴随着身体发育变长。

大多数人的近视眼都属于轴性近视，即人的眼轴变长，一般来说，正常人的眼轴约为24mm，而眼轴每增加1mm，近视度数就增加275度左右。

而处于生长发育阶段的孩子，眼轴会随着身体的发育而发育，近视也会随之加深。所以，即使孩子保持着非常好的用眼习惯，仍有近视加深的可能。

针对轴长度较长，近视加深快的青少年，家长除了督促孩子在用眼习惯上做到控制近距离用眼时间、规范近距离用眼姿势、确保近距离用眼光照环境适宜、增加户外活动时间，可能还需要更好的近视控制方法。

晚上戴、白天摘的角膜塑形镜

角膜塑形镜主要针对的是近视600度以内的孩子。18岁以前的青少年并不具备手术矫正近视的条件，在此之前，矫正视力的办法有配戴框架眼镜和角膜接触镜，其中，角膜接触镜又以角膜塑形镜对青少年近视的控制作用。相比较框架眼镜而言，角膜塑形镜可以有效延缓近视度数增长，对近视度数加深快的青少年尤其适合。

使用方法也很简便，它利用特殊设计的高透氧性角膜接触镜，通过夜间睡觉时佩戴8-10小时，改变角膜前表面曲率，白天无须佩戴眼镜，即可获得一整天的清晰裸眼视力，所以也非常适合那些活泼好动的孩子，避免了框架眼镜带来的不便。

材质上，由高透氧性材料制成，不会像其他隐形眼镜一样引起角膜缺氧，损伤角膜，因此，使用起来也更加安全。

不过，角膜塑形镜作为一种三类医疗器械，为确保其安全性，国家对角膜塑形镜验配有严格规定，医疗机构必须取得相关的验配资质，在经过一套严格的检查程序后，才可为患者验配。

科普丨你肯定也是“干眼症”大军的一员!

 眼睛值得像生命一样去爱护 

眼睛是“心灵的窗户”，占据着80%的信息获取来源，眼睛的重要性不言而喻。看得不清楚，或是眼睛发生了其他病变的情况，无异于被强制的关上了清晰视界的大门，心理压力伴随着生理上的痛苦。现代人的用眼习惯非常差，长期的过度用眼，疲劳用眼，让眼睛一直都超负荷的工作，本来清澈明亮的双眼，随着时间的推移，越来越疲惫，也越来越不灵活。

1.5亿人“眼过劳” 你就是其中的一位

每天超过10小时面对电脑，无止境的加班和熬夜工作，好不容易抽出来的空暇时间又用来刷手机，眼睛经常会觉得非常干涩。

现代人的生活像是加速了发条的玩具，还没来得及完成上一份工作，下一秒就开始了新的任务。身体也在不断的磨砺中疲惫。大小不一的屏幕充斥着自己的生活，眼睛也在不停的切换之中渐渐失去了原有的光彩。

5大隐患盯上人体最脆弱的器官
1
长时间近距离用眼

疲惫是夺走清晰视力的最主要原因。无论是近视越来越多的小孩，还是被视疲劳，干眼症困扰的中青年人，共同的特点就是用眼过度。眼睛如果长时间超负荷工作，很容易引起疲劳，从而出现视力模糊，干涩发痒等症状。

2
用眼卫生习惯差

当眼睛不舒服的时候，人们会习惯用手揉搓眼睛。手上细菌很多，在没有洗手的情况下去揉搓眼睛，很有可能把几十万个细菌都感染到眼睛而引起各种眼病，尤其是红眼病和沙眼等等。

3
乱点要药水

工作累了提神，眼睛又红又痒。只要是感觉眼睛不舒服，很多人就会购买眼药水。其实，这样做反而有损健康。目前大多数眼药水中都含有防腐剂，长期使用不但会损伤角膜，还有可能因不对症下药造成更严重的后果。

4
光污染

家居装饰中很多五彩斑斓的灯光，户外时尚的玻璃幕墙，星星点点的汽车灯光等等都有可能是损伤眼睛的“帮凶”。装有玻璃或镜子的墙面，磨光大理石地板反射的光线以及各种彩色光源被称为“光污染”。

5
吸烟

吸烟过程中产生的一氧化碳会严重影响视神经功能，导致视力下降。

爱尔眼科眼部SPA
药物熏蒸

在进口的仪器中注入特定药物，进行15~20分钟的熏蒸，补充眼部水分，身心放松的同时眼部也得到充分舒缓，有效地缓解了眼睛干涩、刺痒、疲劳等不适的症状。

眼部SPA：通过超声震动将药物雾化成微细分子，形成雾滴，药物分子直接、连续、全面地作用于角膜结膜。

眼罩热敷

20分钟左右的热敷，可以促进眼周部位的血液循环，也可以缓解患者眼部的疲劳。

热敷眼罩：融化病理性睑脂，使睑脂更容易排出。

睑板腺按摩

按摩约10分钟，按摩后能有效改善睑板腺功能，解决绝大多数干眼患者油脂分泌不足问题。此项治疗受到广大患者的好评。

睑板腺按摩：解除睑板腺管道阻塞，防止腺泡萎缩。

眼睑清洁与除螨

眼睑清洁：用较温和的清洁液擦洗睑缘。深度清洁，清除睫毛根部寄生螨虫。

眼罩冷敷

冷敷：保持眼周环境湿润，清凉止痒，消炎消肿，促进微血管循环。

小心，“它”在渐渐偷走你的视力……

说到致盲性眼部疾病

一般人想到的可能会是白内障

但有一种“隐秘”的眼病

大家却对它知之甚微

它就是青光眼

青光眼是世界首位不可逆性致盲眼病

俗称“视力的窃贼”

3月10日—17日是世界青光眼周

主题是“视神经一张照，青光眼早知道”

目前，全球约有超过6000万原发性青光眼患者，2020年预计将达到7960万，其中1120万人最终可能发展为双眼盲。虽然青光眼致盲后不可复明，但假如能及早发现、及时正规的治疗，患者仍可限度地保存有用视力，维持正常的生活和工作。

遭遇“视力窃贼”易忽视，早期无症状

其实青光眼是一种发病迅速，伴有眼压升高和视神经萎缩，最终可导致失明的常见疑难眼病。多数患者在疾病的早期甚至中、晚期，视力都不受影响，毫无症状，可就在不经意间，却已面临失明的风险。

它作为一种不可逆的致盲眼病，通常被称作“盗取视力的小偷”或被称作“沉默的光明杀手”。青光眼的发病机制复杂，临床上见到的青光眼类型繁多，临床表现也不一样。大致分为四类：原发性青光眼（包括闭角型与开角型）、继发性青光眼、先天性青光眼和混合型青光眼。

对于成年人近视眼，尤其是高度近视，出现视物模糊，眼镜度数加深情况，需要及时到专科医院就诊，明确是否患上‘青光眼’。高度近视是青光眼的危险因素。”

对于开角型青光眼，起初阶段可选用药物或激光治疗，在药物治疗不能控制眼压和视神经损伤加剧时，可考虑进行手术治疗。目前，“青光眼引流钉植入术”是较为的治疗方式，该治疗方式是通过在眼中植入微型引流钉，增加房水外引流，以达到降低眼压、阻止视神经等组织的进一步损害，从而达到保存视力、提高患者生活质量，缓解患者痛苦的目的。

“与传统治疗手段相比，该手术方式不需要切除小梁及虹膜组织，手术创伤相对较小，手术时间短，成功率高，能让患者拥有更好的治疗效果和体验。”

已过不惑之年，需定期检查眼健康

尤其是600度以上的高度近视或远视、有青光眼家族史、心血管系统疾病、糖尿病、40岁以上的这5类人群，应定期到医院做青光眼的相关检查，以排除或早期发现青光眼。一般来说，通过常规的眼压测量、裂隙灯和视野、眼底镜检查，大部分人可以确定是否患有青光眼。

任何年龄都可能患上青光眼，尤其是40岁以上的中年人。由于青光眼危害较大，小编教给大家一些平时自查的方法，譬如可以通过自己检查视力，比较双眼的视野范围，摸一下两侧眼球的硬度是否一致等简单手段来检测是否患上了青光眼。同时，有眼胀、鼻根部酸胀、视物模糊，或者看灯光有彩色圈、偏头痛，近视度数加深过快，都需要及时到正规医院进行相关检查。

做了近视手术，可以蹦极跳伞滑板潜水……吗？

我发现，在想做近视手术的朋友当中，相当一部分有着这样的特征：他们乐于探索世界、追求挑战和冒险，喜欢尝试新鲜的事物，不满足于平淡的生活。所以他们希望通过近视手术摆脱眼镜的束缚，用更轻松、更自在的姿态面对世界。他们玩儿的东西也很新潮，比如说蹦极、跳伞、滑板、潜水这样刺激又好玩的活动。

但是，这些朋友也会产生一些顾虑：做了近视手术还能参加类似蹦极这样刺激的活动吗？

一般来说，是可以的。

但有一定时间限制和条件限制。

为什么可以？

激光手术的原理是使用激光来切削角膜，形成一个透镜，改变光线的折射，原本照入眼中的平行光线经过折射焦点落在视网膜之前，通过手术改变角膜的折射，焦点重新回到视网膜上。

手术会将患者的角膜切掉一小部分，角膜因此变薄，会不会结构上不如以前稳定，因而参加各种激烈的运动产生风险呢？

实际上近视手术经过多年的发展，术后角膜结构稳定性的问题眼科学家早已考虑到并提供了解决方案，首先经过研究确定了角膜厚度的下限值，此外，近视手术前会进行术前检查，检查当前和预估术后的角膜厚度，确定需要切削多少角膜，确保手术后角膜厚度不低于下限值，不影响角膜整体结构的稳定性，确保手术安全和术后效果。

所以，做了近视手术，角膜的结构稳定性仍然在安全范围内，不会影响我们的活动。

术后多久能剧烈运动？

虽说近视手术已经进入微创时代，但要想今天做近视手术，明天就蹦极那还是不建议，伤口的愈合仍然需要一段时间。

一般而言，术后1-2天就基本可以正常生活。术后第二天复查眼部无异常后就可以洗头、洗脸，也可以看电视、看书、看电脑、手机等，不影响正常上学、工作。但术后一个月避免脏水、沐浴液、洗发水等入眼、不要化眼妆，三个月内不要进行剧烈运动，半年内不能游泳，一年内不可潜水。具体活动限制还是要遵循医嘱哦~

所以想参加蹦极这样的剧烈活动，请等到三个月以后哦！

高度近视不建议蹦极

通常近视的度数越深，眼轴也会越长，一般而言，眼轴每增长1mm对应的就是近视增加300度。因此，高度近视（即600度以上）的人相对而言眼轴就较长，那么眼球壁相对较薄，巩膜抗击外力能力就较弱，视网膜也会相应地薄，就容易发生视网膜脱离等视网膜疾病。

所以，无论是否做过近视手术，只要是高度近视，像跳水、蹦极、拳击这些容易引起视网膜脱离的运动就不建议参加。

怎样边玩手机边保护眼睛？

听说一个完美的假期=睡觉+吃美食+玩手机，这个假期，你是不是白天玩电脑，睡前玩手机，躺着看电视，天天不是手游就是刷剧，嘴和眼睛都没停下？怎么边玩手机边保护眼睛？这是一个问题。

电子屏幕对眼睛产生的危害

看电子屏幕时，由于精神高度集中，不知不觉间，我们眨眼的频率就会变低，眨眼频率的下降会导致泪液的质和量都受到影响，造成干眼，引起眼睛干涩、有异物感等症状。另外近距离用眼时，睫状肌会一直处于收缩的状态，引起视疲劳、眼睛酸胀等等，青少年儿童还会引起视力问题，加深近视度数。

怎么办？

1、 使用手机电脑时，注意正确的姿势

使用电脑时：眼睛与电脑的距离在60cm，屏幕应略低于眼水平位置10-20厘米。端正坐姿，眼睛平视或略微向下注视屏幕。

使用手机时：眼睛与手机的距离在30cm以上，不要选择屏幕过小的手机，也不要躺着玩手机。

2、不要在黑暗的环境下看电脑手机，将显示屏的亮度、对比度调整到眼睛感觉舒适的数值，屏幕上的字大小要适合。

3、有意识的控制自己增加眨眼频率，在面对电子屏幕时保持3-4秒眨眼一次的频率。

4、每用眼40-50分钟，休息10-15分钟，可以远眺或者闭目养神。

青少年儿童

1、多到户外去

研究表明，日光照射对孩子的眼睛发育有直接影响。每天户外活动两到三个小时，可以有效预防青少年近视。所以，让孩子多到户外玩耍，哪怕不做运动，只是在户外呆着接收到阳光照射，也比在家好得多。

2、建立眼屈光发育档案

0-6岁的为孩子视力发育的关键期，刚出生的孩子都是低度远视眼，随着生长发育，会逐渐变成正视眼，当眼轴增长速度过快就会近视。在孩子3-6岁时每年做一次全面的视光检查，并建立屈光发育档案，可以给孩子的眼睛做一个发育评估，看看孩子的视力发育趋势，在医生的指导下及早采取预防措施。

专家建议，青少年近视防控需要建立一套完整的科学体系。爱尔眼科通过搭建预测、检查、控制“三位一体”的近视防控体系，从三个方面为青少年儿童的视力开展全方位的保护。

眼底病，别等失明再来治！

什么是眼底病？

眼球是一个球形的器官，前面一段大家都能够看到，比如眼球前面的角膜、晶体等我们称之为眼前段，后面的视网膜、脉络膜等部分我们都称之为眼底。眼底有视网膜、视神经、黄斑部，这些部位的病变就成为眼底病。

眼底病之 —— 糖尿病视网膜病变

糖尿病视网膜病变简称糖网，是糖尿病在眼部主要并发症，是我国四大致盲眼病之一。糖尿病患者极易引起眼部微血管循环障碍。在我们眼睛中有像照相机底片一样重要的视网膜，视网膜上分布了许多血管，由于糖尿病患者血液中糖含量增高，导致视网膜结构和功能受损，从而引起视网膜水肿、出血、增殖等一系列病变，严重影响患者视力直至失明。

早发现、早治疗是治疗糖尿病眼病的关键，爱尔眼科总院眼底病专家呼吁，对已诊断为糖尿病的患者，应及时并定期接受眼科检查，如发现病变，及时治疗。

眼底病之 —— 飞蚊症

“飞蚊症”是因玻璃体变性引起的小混浊物，随眼球运动引起的视觉干扰，这种眼前“浮游物”的感觉被称为“飞蚊症”。

飞蚊症根据出现原因可分为两大类：生理性飞蚊症和病理性飞蚊症。轻度生理性飞蚊症患者一般视力影响较轻，只需要注意休息，密切观察，一般症状可缓解，中度以及重度患者，需激光消除“飞蚊子”。病理性飞蚊症是严重疾病的表现，例如葡萄膜炎症，视网膜炎症或视网膜血管病变以及眼外伤出血等，如不及时治疗会严重影响视力。

眼底病之 —— 视网膜脱离

视网膜脱离是视网膜神经上皮层与色素上皮层的分离。视网膜脱离后色素上皮易游离、萎缩，所以实际上也是视网膜与脉络膜之间的脱离。视网膜脱离后得不到脉络膜的血液供应，如不及时重定，视网膜就会变性和萎缩，视力就不易恢复。

眼底病之 —— 老年黄斑变性

黄斑眼底视网膜上一个正常生理区域，位于视网膜中心，集中大量视功能细胞，是决定视功能的重要部位。老年性黄斑变性是一种和年龄增长有关的多因素复合作用的眼病。年龄越大，患病率越高。因此亦称年龄相关性黄斑变性。本病是老年人主要失明原因之一。

眼底病之——中央静脉阻塞

视网膜中央静脉阻塞是最常见的视网膜血管病，也是致盲眼病之一，发病率随年龄增大而增高，大部分发生在中老年人，常为单眼受累，双眼发病者少。

特征是：视网膜血液淤滞、视网膜出血和水肿。主要症状为中心视力下降，或某一部分视野缺损，在中央静脉阻塞后3－4个月，约5%－20%的病人可出现虹膜新生血管，并继发新生血管性青光眼。病程较长，即使无视力障碍，其病理改变尚在不断进行，故应定期追踪，及时预防和治疗并发症的发生。